偶尔锻炼 反而有害

  在城市里，有很多所谓的“周末健身者”，他们大多是工作忙碌的白领，周末才会去健身房锻炼。虽然运动有益身体健康，但研究表明：对于那些不能长期坚持运动的人来说，偶尔在周末运动一下，反而会加重他们体内器官的磨损并缩短寿命。